El ejercicio que mejora la postura y alivia molestias de la zona lumbar
Equipo de Redacción
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Este el poderoso ejercicio ideal para fortalecer el abdomen después de los 50 años, según Harvard
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Deportes16 de abril de 2024Pon a prueba este ejercicio recomendado por profesionales para trabajar tu cuerpo a esta edad
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Deportes12 de marzo de 2024Si quieres saber unas rutinas sencillas para aumentar la masa muscular de esta parte del cuerpo no te pierdas esta nota de El Universal.
La hipertrofia muscular se define como el aumento de la masa muscular y es uno de los objetivos más comunes del entrenamiento con pesas y personas con dieta especial
Quita la molestia abdominal producida por los gases en 5 minutos con estos ejercicios
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Salud07 de febrero de 2024Estos ejercicios son simples, efectivos y pueden proporcionar alivio rápido para la molestia abdominal
En el tejido de un estilo de vida saludable, el ejercicio se convierte en un hilo conductor que teje bienestar en cuerpo y mente
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Deportes22 de enero de 2024Si pasas largas horas frente a la computadora, necesitas conocer estos ejercicios
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Deportes10 de enero de 2024Descubre aquí cuál es la mejor opción si estás buscando realizar cardio
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Deportes23 de diciembre de 2023Combina estos ejercicios con hábitos saludables, y estarás en camino hacia una cintura definida y un estilo de vida óptimo
Los hombros desempeñan un papel crucial en nuestras actividades diarias y cuidar de ellos es vital para mantener un estilo de vida activo y saludable.
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