![2024-08-16 (1)](/download/multimedia.normal.b90605ece5fd99f5.MjAyNC0wOC0xNiAoMSlfbm9ybWFsLndlYnA%3D.webp)
La planta rica en nutrientes esenciales que disminuye el dolor de huesos causado por la artritis
Este alimento también puede mejorar la circulación sanguínea y reducir el colesterol
Las frutas son una parte importante de una dieta saludable. Son bajas en calorías y grasas, y no contienen colesterol ni sodio; además de ser una buena fuente de vitaminas, minerales y fibra.
Sin embargo, existe una fruta capaz de activar el sistema cognitivo, pero ¿cuál es? Aquí te contamos.
La poderosa fruta que sirve para activar el cerebro
De acuerdo con un estudio publicado por la revista Frontiers in Nutrition el arándano ayuda a mantener el cerebro en forma a medida que se envejece.
De esta manera, es importante que se consuma esta fruta de forma constante, pero sin llegar al exceso. Además, lo recomendable siempre es consultar primero con un profesional de la salud antes de ingerir un nuevo alimento.
¿Qué otra función tiene el arándano?
Por su parte, el Gobierno de México, dio a conocer las 5 propiedades de los arándanos.
Agencia Universal.
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Este alimento también puede mejorar la circulación sanguínea y reducir el colesterol
Recientemente se descubrió la relación que hay entre el riesgo de padecer diabetes tipo 2 y el consumo de uno de los alimentos más populares entre los mexicanos
El consumo de este té, puede ayudar a eliminar la ansiedad de tu vida
Sigue estos cuidados en tu alimentación para mejorar el estado de tu cutis
Al día de hoy, 1 de cada 10 personas vive con esta enfermedad. Se estima que este número irá en aumento y para el 2045 llegará a afectar a 784 millones de personas
Una alimentación rica en nutrientes y hábitos saludables son clave para mantener la mente activa y prevenir el deterioro cognitivo
Aunque sea costumbre conservarlos en este lugar, su almacenamiento puede ser contraproducente
Los expertos recomiendan evitarlos, sobre todo en personas adultas mayores
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