![2024-08-16 (1)](/download/multimedia.normal.b90605ece5fd99f5.MjAyNC0wOC0xNiAoMSlfbm9ybWFsLndlYnA%3D.webp)
La planta rica en nutrientes esenciales que disminuye el dolor de huesos causado por la artritis
Este alimento también puede mejorar la circulación sanguínea y reducir el colesterol
Las frutas son una parte importante de una dieta saludable. Son bajas en calorías y grasas, y no contienen colesterol ni sodio; además de ser una buena fuente de vitaminas, minerales y fibra.
Sin embargo, existe una fruta capaz de activar el sistema cognitivo, pero ¿cuál es? Aquí te contamos.
La poderosa fruta que sirve para activar el cerebro
De acuerdo con un estudio publicado por la revista Frontiers in Nutrition el arándano ayuda a mantener el cerebro en forma a medida que se envejece.
De esta manera, es importante que se consuma esta fruta de forma constante, pero sin llegar al exceso. Además, lo recomendable siempre es consultar primero con un profesional de la salud antes de ingerir un nuevo alimento.
¿Qué otra función tiene el arándano?
Por su parte, el Gobierno de México, dio a conocer las 5 propiedades de los arándanos.
Agencia Universal.
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Este alimento también puede mejorar la circulación sanguínea y reducir el colesterol
Al día de hoy, 1 de cada 10 personas vive con esta enfermedad. Se estima que este número irá en aumento y para el 2045 llegará a afectar a 784 millones de personas
Según Mallika Marshall, mejorar la concentración requiere un enfoque multifacético.
Una alimentación rica en nutrientes y hábitos saludables son clave para mantener la mente activa y prevenir el deterioro cognitivo
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