![2024-08-22 (5)](/download/multimedia.normal.804778ad415382dc.MjAyNC0wOC0yMiAoNSlfbm9ybWFsLndlYnA%3D.webp)
La lista de alimentos que previene la aparición de manchas en la piel
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La aparición de granos, conocidos en términos médicos como acné, es uno de los factores que más genera inseguridad y preocupación en las personas. Esto se debe a que la piel, al ser un órgano dinámico, suele tener cambios que, dado el caso en el que no se les preste la atención oportuna, afectan la salud.
En ese sentido, por lo general, el acné aparece en la piel del rostro o brazos, pero también hay personas que los experimentan en el cuero cabelludo y que, como consecuencia, pueden sentir dolor, escozor y picor.
Además, el acné se debe a la acumulación de suciedad, grasa y más sustancias en los folículos pilosos que pueden tener como consecuencias infecciones y pérdida del cabello. Sumado a esto, cambios hormonales, genética, alimentación, entre otras variables, también pueden generar el diagnóstico en el cuero cabelludo. De hecho, estos granos suelen clasificarse por ser rojos, con pus, amarillos o secos.
Fórmula fácil de tratar este problema
Si bien no existe un método 100 % efectivo para evitar los granos en la cabeza, existen medidas que se pueden aplicar para reducir la probabilidad de que aparezcan. Lo ideal es lavarse el pelo con agua tibia y terminar el baño con agua fría. El agua tibia mejora la circulación, mientras que la fría cierra los poros.
Sin embargo, la principal medida que se debe tomar para tratar los granos en la cabeza es usar el champú adecuado, uno sin sulfatos con antioxidantes e ingredientes antiinflamatorios, cómo el romero y la lavanda.
No obstante se recomienda para el lavado, suaves masajes en el cuero cabelludo y aquellos champús que tienen una consistencia no muy densa porque incrementan la producción de grasa en el cuero cabelludo y la posterior aparición de los granos. Por su parte, se pueden usar productos con ácido salicílico en caso de ser posible. Aplicando este cambio en la rutina, en cuestión de semanas el picor desaparecerá y la piel recuperará su estado natural.
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