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Cuáles son las modificaciones que debes hacer en tu vida diaria para mejorar la concentración, según especialista de Harvard
Según Mallika Marshall, mejorar la concentración requiere un enfoque multifacético.
Estos alimentos muy comunes en el consumo diario pueden afectar a la capacidad cognitiva.
Salud 07 de diciembre de 2023La alimentación juega un papel más que importante para el perfecto funcionamiento del cerebro, ya que, una mente aguda y una buena memoria son aspectos cruciales para el bienestar cognitivo.
Sin embargo, la Universidad de Harvard identificó ciertos alimentos que podrían afectar negativamente la función cerebral y la memoria. Acá te presentamos los cinco que sugieren eliminar para promover una memoria saludable.
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A medida que se va adentrando a la vejez, se le da mayor importancia a la memoria y sus cuidados, por eso la fundadora de la clínica Natural Nutrición, Salena Sainz, armó una lista con los alimentos que recomienda para cuidar la piel, frenar la inflamación de las articulaciones, mejorar el bienestar y las emociones.
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