Cuáles son las modificaciones que debes hacer en tu vida diaria para mejorar la concentración, según especialista de Harvard
Según Mallika Marshall, mejorar la concentración requiere un enfoque multifacético.
La miel es ese líquido dulce y viscoso que fabrican las abejas y está compuesto por aminoácidos, vitaminas, minerales y antioxidantes.
Su descubrimiento fue hace más de 10 mil años, cuando los egipcios la utilizaban para curar heridas y quemaduras en la piel.
Gracias a sus componentes nutricionales, la miel es también una fuente de vitaminas como el complejo B, vitamina C, D y E.
Incorporar este alimento a nuestra dieta promoverá la absorción del calcio y magnesio a nuestro cuerpo.
Beneficios de la miel de abeja
Ademas de ser un alimento rico en azúcar, la miel es un excelente auxiliar para la salud de las personas. De acuerdo con la página Mayo Clinic estos son algunos de sus beneficios:
¿Cómo consumir la miel de abeja?
De acuerdo a la página “El poder del consumo”, se recomienda que la miel de abeja se consuma en el “desayuno o merienda acompañando alimentos como yogur, fruta o como endulzante para infusiones u otras bebidas.”
Asi mismo, también recomiendan consumirla en su forma natural y cuidar de no consumir mieles adulteradas, mezcladas o que han sido sometidas a altas temperaturas.
Agencia Universal
Suscríbete aquí sin costo, para recibir diariamente las noticias más importantes de tu periódico digital Equilatia.
Según Mallika Marshall, mejorar la concentración requiere un enfoque multifacético.
Esta planta solo destaca en la cocina, sino también como un remedio natural eficaz para una variedad de dolencias digestivas
Los expertos recomiendan evitarlos, sobre todo en personas adultas mayores
Descubre en qué comidas puedes obtener este nutriente, vital para la salud de los tejidos
Son frutas muy codiciadas en épocas de calor pero que no deberían ser consumidas de noche
Una dieta equilibrada y nutritiva es clave para preservar la salud de los vasos sanguíneos y envejecer de forma más saludable
El largometraje se dará a conocer en el Festival de Cine de San Sebastián
Los expertos advierten sobre cantidades y tipos de alimentos para beneficiar a nuestra salud
Si estás considerando adoptar uno, asegúrate de estar dispuesto a dedicar tiempo a mantener su pelaje en las mejores condiciones
Su alto contenido nutricional le otorga propiedades medicinales que deberías aprovechar
El actor protagoniza "El Gato", la nueva serie de Prime Video
El duque de Sussex prevé "participar en compromisos con African Parks, The HALO Trust, The Diana Award y Travalyst", así como promocionar The Archewell Foundation, la ONG que lleva con su esposa
¿Quieres destacar en tus conversaciones de WhatsApp? Te decimos qué pasos debes seguir para escribir con letras azules en la app