Masa muscular

A medida que la ciencia del ejercicio avanza, surgen nuevas investigaciones que arrojan luz sobre este tema crucial

Una dieta alta en proteínas y baja en carbohidratos se ha considerado durante mucho tiempo el método por antonomasia para personas que buscan ejercitarse y fisicoculturistas que buscan desarrollar músculo y perder peso

Es uno de los más recomendamos para incluir en nuestra dieta por sus grandes aportes a nuestra salud

Es muy fácil de preparar y se recomienda tomar la mitad antes del ejercicio y la otra mitad después.

Se trata de una recomendación que, a través de alimentos naturales, te traerá muchos beneficios.

Blaine Sumner conocido por su destreza en levantamiento de pesas, comparte su visión sobre cómo esculpir el cuerpo de manera eficiente

La espirulina se presenta como un suplemento colmado de hierro y proteína

Aquí podrás comprender cómo se produce el aumento de la masa muscular

El atún cuenta con diversas vitaminas como la niacina, B6 y B12, por lo que suele ser una de las proteínas preferidas de los deportistas

Se trata de una preparación muy efectiva que aporta energía y proteínas.