El rubro recibió casi 210 mmdp para su mejoramiento y cobertura; sin embargo “es lamentable que no se haya gastado casi 50% del dinero”, dice diputado
En el proceso de cuidar de nuestra salud intervienen diferentes variables que siempre se deben tener en cuenta. La realización de actividad física, el consumo de alimentos saludables y la visita periódica a nuestro médico de cabecera aparecen entre las principales, por lo que todo lo que podamos hacer al respecto será en beneficio de nuestra calidad de vida.
Uno de los temas que tiene que ver con los alimentos que consumimos y nuestros hábitos de vida es el control de los niveles de ácido úrico. El Instituto Mayo Clinic afirma que este ácido se forma durante la descomposición de las purinas que se encuentran en ciertos alimentos y también las produce el cuerpo.
Alimentos que debes evitar
El ácido úrico es transportado por la sangre a los riñones y estos lo eliminan a través de la orina. Controlar su nivel es muy importante ya que un nivel de ácido úrico elevado, explica Mayo Clinic, puede estar relacionado con la gota o los cálculos renales, aunque en la mayoría de los casos no presenta síntoma de estas afecciones ni problemas relacionados a ellas. De todos modos, debemos estar atentos para cuidar siempre nuestra salud.
La Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos recomienda mantener una alimentación equilibrada y evitando los excesos en el consumo de pescado, carnes rojas y mariscos, para evitar elevar el nivel del ácido úrico. Entonces, la correcta elección de los alimentos es fundamental para su control y al respecto hoy te contaremos sobre 7 alimentos que debes evitar en tu dieta.
Los especialistas en salud pone el foco en 7 alimentos que colaboran en el aumento de los niveles del ácido úrico en la sangre. Se trata de aquellos que son altos en los compuestos químicos llamados purinas y entre los que aparecen el atún, el tocino, las sardinas, la carne roja, las anchoas, el arenque y los alimentos azucarados. A estas recomendaciones se puede añadir la disminución en el consumo de bebidas alcohólicas.
Entonces, llevar a cabo una dieta balanceada es sumamente necesario para el cuidado de nuestra salud ante el ácido úrico y la consulta periódica con nuestro médico de cabecera es fundamental para llevar un control del mismo.
Agencia Universal.
Suscríbete aquí sin costo, para recibir diariamente las noticias más importantes de tu periódico digital Equilatia.
El alimento que tiene los 3 potenciadores del cerebro que mejoran la memoria y depresión, según Harvard
Descubre los secretos nutritivos para un cerebro saludable
La bebida ancestral que es considerada oro líquido porque mejora el ánimo y previene la depresión
El chocolate caliente, ese elixir ancestral de los mayas, tiene más beneficios de los que sospechabas
Descubre la planta que te ayudará a dormir mejor y es muy fácil sembrar en casa
Si tienes problemas para dormir por las noches, tener esta planta cerca te ayudará a conciliar el sueño más rápido
El proyecto para abastecer de medicamentos a la población no ha funcionado; sólo ha dotado 2.7 prescripciones diarias en los últimos cuatro meses, revela información de Birmex
¿Cómo bajar los triglicéridos de forma efectiva para tener una vida saludable?
Tener niveles altos de triglicéridos en la sangre pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y otros problemas de salud
Perfilando su mandato como Gobernador de Chiapas, Eduardo Ramírez afirma: "En pleno siglo XXI, Chiapas requiere de toda su diversidad para recobrar su lugar de grandeza que le corresponde"
Autoridades del país centroamericano indican que entre 180 y 600 personas ingresaron el martes y se encuentran en el municipio de Cuilco, en el departamento de Huehuetenango
Hongos sagrados: la medicina ancestral que se enfrenta a la despenalización... y al turismo
En Huautla de Jiménez, Oaxaca, la tierra de la célebre curandera María Sabina, el culto a los hongos alucinógenos forma parte de una tradición ancestral
Tren Maya: Tramos 5, 6 y 7 destruyeron más de 6 mil hectáreas de selva, revela estudio
Un estudio del Consejo Civil Mexicano para la Silvicultura informó que además de la deforestación se desplazó a comunidades campesinas mayas
Inflación: estas son las verduras que más han subido de precio
La inflación es la más alta registrada en lo que va del año, solo siendo superada por el mes de enero, en donde se situó en 4.9%