![2024-04-19 (33)](/download/multimedia.normal.bc8fb0e34d51272b.MjAyNC0wNC0xOSAoMzMpX25vcm1hbC53ZWJw.webp)
¿Cómo bajar los triglicéridos de forma efectiva para tener una vida saludable?
Tener niveles altos de triglicéridos en la sangre pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y otros problemas de salud
Probablemente hayas visto que en restaurantes o algunos carritos de bebidas ambulantes, sirvan una bebida hecha con jugo de limón y agua mineral. Esta bebida se le conoce en muchos lugares como suero, y entre otras cosas, suele usarse para quitar la sed y llenarte de energía, sin embargo, hay más beneficios que debes conocer. Te contamos.
Beber agua mineral con jugo de limón
Uno de los principales motivos por lo que se consume esta bebida es por la gran facilidad con la que te quita la sed. Hay personas que la acompañan con una cucharadita de sal o incluso con bicarbonato de sodio esto produce efectos distintos en tu organismo, entre ellos combatir la deshidratación y la expulsión de gases.
Favorece la hidratación
Este suero permite la hidratación, por su puesto que se sirve fría. Incluso, es un método muy comentado por presuntamente bajar la cruda. Esto se explica debido a la deshidratación que se produce al tomar alcohol y nuestro cuerpo procesándolo. Si la combinas con sal, ayuda a compensar la pérdida de electrolitos.
Brinda minerales
Por su parte, tan solo el agua mineral natural contiene calcio, magnesio y sodio, principalmente, aunque también hay presencia de potasio, cloro, azufre y fósforo. Sin embargo, dependerá de la marca de agua y de la mineralización que tenga, ya que sus componentes pueden ser mayores o menores de acuerdo a la zona de donde se obtenga el agua mineral.
Mejora la digestión
No es casualidad que esta bebida ser sirva en restaurantes, incluso el agua mineral es una gran bebida para favorecer la digestión durante tu cena. Las cantidades de carbono dentro del agua, más su ph, favorecen la segregación de jugos gástricos que ayudan a digerir mejor los alimentos. Además, favorece la solubilidad de los mismos para que se desechen mejor. Incluso favorece la expulsión de gases, evitando el estreñimiento.
Mejora el sistema inmune
El limón que contiene esta bebida es importante para fortalecer las defensas, esto debido a su alto contenido de vitamina C. Para empezar, al beber este suero hidratamos la garganta y el cuerpo en general, manteniendo las mucosas en buen estado del sistema respiratorio. El limón es un gran desinflamatorio, por lo que favorece la eliminación de líquidos y toxinas a través de la orina.
Ahora lo sabes, la próxima vez que pases por la alameda o comas en un restaurante al aire libre, no pierdas la oportunidad de pedir un agua mineral con limón. Recuerda que su consumo no sustituye tratamientos médicos, además, personas con problemas renales o hipertensas no deberían consumirla por las cantidades de potasio y sodio que puede tener esta bebida.
Agencia Universal.
Suscríbete aquí sin costo, para recibir diariamente las noticias más importantes de tu periódico digital Equilatia.
Tener niveles altos de triglicéridos en la sangre pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y otros problemas de salud
Descubre los secretos nutritivos para un cerebro saludable
El chocolate caliente, ese elixir ancestral de los mayas, tiene más beneficios de los que sospechabas
Si tienes problemas para dormir por las noches, tener esta planta cerca te ayudará a conciliar el sueño más rápido
El rubro recibió casi 210 mmdp para su mejoramiento y cobertura; sin embargo “es lamentable que no se haya gastado casi 50% del dinero”, dice diputado
Adolescentes de 13 a 18 años pasan cerca de siete horas y media al día pegados a una pantalla; el abuso de la tecnología genera impactos profundos y negativos
Perfilando su mandato como Gobernador de Chiapas, Eduardo Ramírez afirma: "En pleno siglo XXI, Chiapas requiere de toda su diversidad para recobrar su lugar de grandeza que le corresponde"
Autoridades del país centroamericano indican que entre 180 y 600 personas ingresaron el martes y se encuentran en el municipio de Cuilco, en el departamento de Huehuetenango
En Huautla de Jiménez, Oaxaca, la tierra de la célebre curandera María Sabina, el culto a los hongos alucinógenos forma parte de una tradición ancestral
Un estudio del Consejo Civil Mexicano para la Silvicultura informó que además de la deforestación se desplazó a comunidades campesinas mayas
La inflación es la más alta registrada en lo que va del año, solo siendo superada por el mes de enero, en donde se situó en 4.9%