![2024-04-19 (7)](/download/multimedia.normal.b4c89a6b19b5d808.MjAyNC0wNC0xOSAoNylfbm9ybWFsLndlYnA%3D.webp)
Descubre la planta que te ayudará a dormir mejor y es muy fácil sembrar en casa
Si tienes problemas para dormir por las noches, tener esta planta cerca te ayudará a conciliar el sueño más rápido
Cuando tenemos algún padecimiento una buena opción es recurrir a los remedios naturales como el té de ciertos ingredientes que nos pueden ayudar en gran medida a aliviar algunos síntomas y malestares. En esta ocasión vamos a decirte cuál es el recomendado para bajar los triglicéridos y el colesterol.
Aunque las infusiones no deben ser utilizadas como sustitutos de la medicación controlada, estas son una buena alternativa natural por aportar nutrientes y contribuir al bienestar del organismo.
Existe un té que es especialmente bueno para aquellas personas que busquen regular sus altos niveles de triglicéridos y colesterol. Si quieres saber cuál es, te damos todos los detalles
Té de alcachofa para reducir los triglicéridos y el colesterol
La alcachofa es una verdura de origen mediterráneo con grandes hojas que, además de ser un ingrediente para tu ensalada, puede traerte muchos beneficios saludables si la consumes.
En la gastronomía, la alcachofa se usa para preparar caldos, cremas, guisados, salsas y aderezos. Sin dejar de lado que también puede ser consumida en té, jarabe o pastillas para "desintoxicar la sangre y el hígado, eliminar la grasa, disminuir el colesterol, combatir el estreñimiento, celulitis, diabetes, inflamación de las articulaciones e infecciones urinarias, entre otros padecimientos", según información del Gobierno de México.
De acuerdo con Cynara, especialistas en alcachofas, esta verdura ofrece un sinfín de nutrientes al organismo, como vitaminas A, B (B1, B3, B5 y B6), C y E. en cuanto a minerales, aporta potasio, calcio, magnesio, fósforo, hierro y zinc.
La alcachofa, en especial en té, es muy buena para bajar los niveles de triglicéridos y colesterol, esto gracias a la presencia de la cinarina, componente que favorece la producción de bilis en el hígado y el vaciado en la vesícula biliar, proceso que es muy bueno para la reducción de grasas y colesterol malo en nuestro cuerpo.
Además de ayudar a reducir los niveles de triglicéridos y colesterol, la alcachofa es de gran utilidad para la prevención de muchas enfermedades, por ejemplo:
Gracias a la inulina, un elemento que nuestro organismo metaboliza como fructosa y no como glucosa, la alcachofa ayuda a mejorar el sistema circulatorio y previene la diabetes.
La alcachofa es muy buena para controlar la creación y secreción de bilis proveniente de la vesícula biliar. El consumo de esta verdura hace que se prevengan enfermedades del hígado como lo son la hepatitis o la cirrosis.
Debido a su alto contenido de antioxidantes, la alcachofa es una gran alternativa para prevenir enfermedades cardiovasculares.
Té de alcachofa para disfrutar en casa
Si quieres empezar a consumir el té de alcachofa, aquí te decimos cuál es la mejor manera de prepararlo.
Ingredientes:
Procedimientos:
Agencia Universal
Suscríbete aquí sin costo, para recibir diariamente las noticias más importantes de tu periódico digital Equilatia.
Si tienes problemas para dormir por las noches, tener esta planta cerca te ayudará a conciliar el sueño más rápido
Tener niveles altos de triglicéridos en la sangre pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y otros problemas de salud
El chocolate caliente, ese elixir ancestral de los mayas, tiene más beneficios de los que sospechabas
El rubro recibió casi 210 mmdp para su mejoramiento y cobertura; sin embargo “es lamentable que no se haya gastado casi 50% del dinero”, dice diputado
Adolescentes de 13 a 18 años pasan cerca de siete horas y media al día pegados a una pantalla; el abuso de la tecnología genera impactos profundos y negativos
Descubre los secretos nutritivos para un cerebro saludable
Perfilando su mandato como Gobernador de Chiapas, Eduardo Ramírez afirma: "En pleno siglo XXI, Chiapas requiere de toda su diversidad para recobrar su lugar de grandeza que le corresponde"
Autoridades del país centroamericano indican que entre 180 y 600 personas ingresaron el martes y se encuentran en el municipio de Cuilco, en el departamento de Huehuetenango
En Huautla de Jiménez, Oaxaca, la tierra de la célebre curandera María Sabina, el culto a los hongos alucinógenos forma parte de una tradición ancestral
Un estudio del Consejo Civil Mexicano para la Silvicultura informó que además de la deforestación se desplazó a comunidades campesinas mayas
La inflación es la más alta registrada en lo que va del año, solo siendo superada por el mes de enero, en donde se situó en 4.9%